Estimada comunidad:
Junto con saludar, queremos agradecer la provechosa charla que nos brindó en el día de ayer la psicóloga Bárbara Porter, referida a las estrategias efectivas de crianza y cómo manejamos los desafíos de cada día. En un ambiente de pandemia, donde algunos problemas se han agudizado, fue muy esclarecedor acceder a herramientas de acción práctica, tanto para docentes como para padres.
Resultó especialmente interesante y motivo de preguntas, lo expuesto sobre la práctica del mindfulness o atención plena, la consciencia del momento presente como técnica de reducción del stress, de la ansiedad; para mejorar las capacidades de concentración, de atención y, en definitiva, para favorecer la salud física, mental y transitar hacia un estado de felicidad. Prestar atención al aquí y ahora, manteniendo el foco en la respiración y en redirigir amablemente cada vez que pensamientos distractivos nos invaden. Esperamos que las lecturas sugeridas puedan serles de utilidad.
Les dejamos un link de una entrevista reciente a Bárbara Porter, donde pueden encontrar más elementos respecto de este tipo de aprendizaje y las oportunidades de transformación que brinda, en https://youtu.be/acDbcI1ly94
Nuestros agradecimientos a los padres que asistieron y participaron en la conferencia. Esperamos que la presencia de todos los apoderados en este tipo de actividades extracurriculares del colegio pueda irse incrementando, pues sin duda va en directo beneficio de los estudiantes. Continuaremos con este ciclo de charlas y, especialmente, centrando nuestra atención en los alumnos de 4º Medio y su preparación de este fin de año.
Nos quedamos con estas lindas palabras de Bárbara: “La forma más básica de dar amor, es prestar atención”.
Saludos Cordiales,
Rectoría
